ile można

[...] 2tyg. to zapraszam na zajęcia k-m Co do tego sparingu to tak: 1.był on w lesie byliśmy w kurtkach i staraliśmy sie zasymulować w miare realne warunki walki. 2.cięcia: o ile dobrze pamiętam to było 1 porządne pchnięcie w okolice brzucha, splotu i 1 cięcie na szyje a tego 3 nie pamiętam (pamiętam to, że były 3 trafienia) 3.takich draśnięć [...]

Nie pisaj takich rzeczy że "mozna usuwac" spokojnieeeee jeszcze decyzja nie zapadła nie obcinajmy tej gałęzi na której urzedujemy jeszcze koukej no, ile wsparcia na ostatniej 1,5 strony dostałysmy to takie nic? Ja wprawdzie i diete i trening trzymam i dokladnie tak samo- z tym testem czy bez, tak bedzie dalej ale po co ta burza w [...]

[...] goi. Dopóki mi to nie zniknie jem samą kurę i indyka z brokułami, sałatą i może kalafiorem. Reszta jest zbyt ryzykowna. Wapno Uko kochana nie pomaga mi W ogóle ktoś się orientuje ile i jak długo można brać wapno? acha! - buźka dla Was. No i dodam, że cieszę się że Córunia to też raczek Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-07-05 18:05:30

[...] 50g dziennie nie popsuje nam diety, szczególnie powinniśmy wystrzegać się fruktozy zawartej w innych słodkościach, co do tego nie ma wątpliwości. Dlatego Coro, sprawdz ile te Twoje owocki razem maja fruktozy, jesli w normie (50g), to oki Jako alternatywa dla owocow- jak pisalam, galaretki owocowe bezcukrowe np. Gellwe + ewentualnie slodzik [...]

[...] rozgrzewkowych opierać się na 5 powtórzeniach bo przecież robimy rekord do 5 powtórzeń. A może jak robimy 5MR to wcześniej robić 3 powt np? Po prostu chodzi mi o to, że o ile do 1MR, potrafię się dobrze przygotować i czuję że się rozgrzałem to do 5MR nie mogę znaleźć optymalnego wzoru progresji (powtórzeń i ciężaru) i zawsze przy podejściu do [...]

[...] wypadli z ringu po raz kolejny pownien dac czerwone swiatełko dla KL zeby pomyslec nad klatka..... Kamil Waluś pok. Kamila Bazelaka Aleeeż emocje :-D Dobra, smiac sie mozna ile wlezie ale na nogach bazelak lepiej sie rusza niz drewniak pudzian. Dostał, dostał ale imo nie pogrążył sie tak jak chociazby ostatnio najman. Z walusia czy cos bezie> ? [...]

Piekarnik mam gazowy, a za gaz mam stałą opłatę doliczaną do czynszu. Więc mogę korzystać ile chce :-) Zazdroszczę, tylko z niego bym korzystał jak bym tak miał :) Uwielbiam wszystko co z piekarnika. Ja mam elektryczny, na liczniku można noże ostrzyć jak go odpalam %-) W sumie z gazem podobnie, mieszkam w domku i jak zima idzie to hartuje [...]

[...] z mamą, albo chodze do pracy i nie mam czasu ale dla własnej satysfakcji wylicz swoje zapotrzebowanie np. kalkulatorem na SFD i skrupulatnie przez 2 dni notuj co jesz i ile (jak nie wiesz ile waży kromka chleba , czy plaster szynki to zobacz orientacyjnie w internecie). Mniej więcej będziesz wiedział na czym stoisz bo ja księ okaże ze jesz [...]

[...] a teraz 180 urosles 3 cm? ja od poczatku pisalem ze mi do mojego celu wystarcza taka dawka, a to ze jak wezmiesz wiecej to i wiecej na wadze to chyba 12LATEK NIEWIE ale ile wiecej miesnia zrobisz i czy jest sens sie tak upasac? kazdy robi co chce i mozna miec inny priorytet, ja podobnie jak on myslalem kilka lat temu ale w tej chwili [...]

[...] pokonanie każdej przeszkody! Są oczywiście wyjątki od reguły, ale te wyjątki zazwyczaj ważyły po 120 kg i też były po porcji massacry... cdn. Dbając o wzrok czytającego ( ile to można siedzieć przed monitorem czytając ten temat? ) historię tą pozostawiam bez zakończenia. CZĘŚĆ II dla poetów :) W zimie i w lato każdy chce wyglądać jak [...]

[...] co stać ich maleństwo, ale tego dnia, właśnie tego pięknego słonecznego dnia nadszedł ten moment, nadeszła ta chwila. Czerwone światło, cała czwórka nie wiedząc co się za chwile wydarzy beztrosko słucha jedynej odbieranej przez ich radio stacji z przebojami Anny Jantar. Są pierwsi, stoja na lewym pasie, na przejściu zbiera się sporo grupa [...]

[...] innego o okropnym smaku, mało co pawia nie puściłem a dodatkowo musiałem zrobić 1000 brzuszków. Czułem się coraz gorzej ale Pan z trójki podaje kolejny drink do wypicia, o ile smak okazał się dobry to miałem zawroty głowy co bardzo przeszkadzało w wykonaniu 100 przysiadów. Myślę gorzej być nie może, a jednak w czwartym pokoju zafundowano mi coś [...]

[...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg [...]

Ostatnio ja zamieniłem wiosło oburącz na pół sztangą i o wiele wiekszy ciężar można włożyć, przy czym zupełnie inaczej (wydaje mi się że lepiej) czuć plecy. Shitman ile dajesz w ostatniej serii na pół sztandze?

dobra wreszcie wrocilem i czytam jeszcze raz na spokojnie co pisaliscie itd co do zawodow to organizacja zayebista, wszystko bylo fajnie atmosfera byla dobra, z kazdym mozna pogadac, wszystko git chociaz ja tam oprocz wyciskania to tylko patrzylem, taka mialem zamule %-) ale to raczej przez duza ilosc carbo i stary ryz po ktorym brzuch mnie bolal [...]

[...] z przodu i z tylu :D imo już jest tak w miare że na plaze mozna wyjsc od dzis dodaje wegli itd, bede robil krocej aero, za tydzien-dwa pewnie wrzuce cos dla porownania, pzdr ps. bf wg kalkulatora ok 8%, ale choy wie ile w tym prawdy %-) rok temu w pasie po redu mialem 81cm teraz 87... ] Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-06-30 18:36:09

[...] nalałem HNO3, do drugiej HNO3+NH4OH, a do trzeciej HNO3+cośtam(zapomniałem). Obserwowałem jak zachodzi reakcja i notowałem w tabelce. Po kolorze i konstystencji sprawdziłem ile jest białka. Drugi sposób to zwykłe ścinanie białka. Zalałem białeczko HNO3 i patrzyłem jak się ścina ;) Nie jest to może dokładne, ale wiadomo wtedy, czy mało, czy dużo [...]

[...] to jest do przeprowadzenia. Slapi: Fakt, jest zasada że co nie jest zakazane to jest dozwolone. I jest sporo zawężeń, w tym dotyczących zasad obrotem środkami spożywczymi. O ile z biedą można jeszcze pod tą zasade podciągnąć sprzedawanie np. Rolmlecza, to sprzedawanie "nie wiadomo czego", bez podania dokładnego składu, w workach [...]

Można, ale cena jest całkiem dobra, nie wiem ile tam przesyłka wyniesie dokładnie.

[...] jest to najzwyklejsza serwatka w ładnym opakowaniu - maksymalnie zawierająca 13% (SŁOWNIE: TRZYNAŚCIE procent) białka. Zawartość białka możesz sprawdzić w laboratorium, o ile znajdziesz czas i pieniądze. 2. Bo serwatka białkowa absolutnie nie nadaje się dla sportowców! Dla sportowców przeznaczone są BIAŁKA SERWATKOWE. 3. Bo odżywka zawierająca [...]